Průvodce nákupem
Holistický nákupní seznam650+ odkazů na prověřené potraviny
Už žádné hodiny strávené čtením etiket. Nakupujte s jistotou, lehkostí a kvalitně. Kompletní nákupní seznam s více než 650 odkazy na konkrétní, prověřené a vysoce kvalitní potraviny, které položí pevný základ zdraví celé Vaší rodiny.
Proč tento seznam potřebujete
Váš osobní filtr napříč regály
Stoupnout si v obchodě před regál a vyznat se v záplavě reklamních triků a složení bývá vyčerpávající. Výrobci často maskují nekvalitní suroviny za lákavé etikety.
Tento nákupní seznam jsem vytvořila jako váš osobní filtr. Prošla jsem stovky potravin „pod drobnohledem" a vybrala pro Vás ty, které splňují nejpřísnější holistická kritéria kvality. Nemusíte nic složitě studovat – stačí kliknout a objednat, nebo jít s jasným návodem najisto.
19 kategorií pro celou domácnost
Základní živiny
Maso a orgány, ryby a mořské plody, vajíčka, mléko a mléčné produkty.
Zdravé tuky a oleje
Pečlivě vybrané tuky pro každodenní vaření i studenou kuchyni.
Ovoce, zelenina a hlízy
Včetně tipů na sušené/zavařené varianty mimo sezónu, houby a řasy.
Doplňky, dochucovadla & superpotraviny
Koření, bylinky, sůl, dresinky, omáčky, sirupy, včelí produkty, přírodní sladidla a superpotraviny.
Nápoje & radosti
Káva a čaje, hydratace, marmelády a povidla.
V čem je seznam unikátní
1. Naučím Vás nakupovat samostatně
U každé potraviny najdete v poznámce podrobná „kritéria kvality". Dozvíte se, podle čeho se u daného typu potraviny rozhodovat. I když nějaký produkt nebude zrovna skladem, budete přesně vědět, na co si dát pozor a jak vybrat tu nejlepší alternativu.
2. Osobní a praktický výběr
V seznamu najdete produkty, které sama s rodinou denně používám a mám s nimi ty nejlepší zkušenosti. Není to teoretický seznam z internetu – je to odraz mé reálné klientské i osobní praxe.
Filozofie 80/20
Nemusíte jíst 100% dokonale. Stačí 80 % kvalitně.
Mým cílem není uvést Vás do stresu. Pravidlo 80/20 je klíčem k psychické i fyzické pohodě. Pokud postavíte alespoň 80 % svého jídelníčku na celistvých potravinách v požadované kvalitě, máte naprosto vyhráno. Tento seznam je tu proto, aby Vám ulevil, ne aby Vás svazoval.
Co obdržíte
Ušetřete čas a investujte do zdraví, které chutná
- PDF ke stažení ihned po zaplacení
- Více než 650 přímých a klikatelných odkazů na konkrétní produkty
- Jasná vodítka pro posuzování kvality u každé kategorie
- Můj osobní slevový kód na nákupy